ダイエットを始めてはや半年。
色々我慢したり、運動したり今までの人生ではしなかったことを挑戦する良いきっかけになりしました。
その結果は
ー7キロ減です。
ここまで来れば
20代前半の体重まで落としてやろう！！
と更にモチベーションが高くなってきています。
しかし、頼みのウォーキングは今月はできず。
寒いですし。
となると
食事しかありません！
まずはトリプルカッターですね。
あとはファスティングブックにのっているOKフードとNGフードをチェック。
動物性たんぱく質がムリか‥
さすがにそれはきついのでダイエットの定番の
サラダチキン。
酵素が豊富な漬物を。
これで、あと3キロ。
今年中に目標を達成するぞ！
正月で多少戻りますけどね(~_~;)
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Writer ・・・この記事を書いているのは？
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森好音 モリタカネ 堺市西区津久野にある美容室Lagoon(ラグーン) の店長。ドライカットで丁寧に作り上げる旬のヘアスタイルは自宅での手入れと再現性が好評。名所旧跡好きの意外な一面をもつ。 |
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